JAK ZYSKAĆ PEWNOĆ SIEBIE - poradnik, dzięki któremu zdobędziesz pewność siebie.

 Wielu z nas spotyka się z sytuacjami, w których jesteśmy zestresowani, brakuję nam śmiałości.
Często kompletnie nie potrafimy sobie z tym poradzić. Oto kilka porad, dzięki którym uda nam się zyskać pewność siebie w różnych sytuacjach.

1. Co inni o mnie pomyślą?

Tak naprawdę to nic. Ludzie wolą o wiele bardziej myśleć o sobie niż o innych. Powtarzaj obie w myślach: " robię to co chcę, jestem sobą i innym nic do tego." To bardzo pomaga pod warunkiem, że będziemy ściśle się tego trzymać. Życie jest za krótkie aby przejmować się oceną innych. Ważną rzeczą jest też to, aby rozmyślić nad tym, "Czego tak naprawdę się boimy, czyjej oceny "? Może wtedy się okazać że ocena tych ludzi, których oceny się najbardziej boimy, jest dla nas najmniej ważna, bo oni sami są dla nas mało ważni. Staraj się przejmować oceną twoich najbliższych. Ocena twoich wrogów powinna być dla Ciebie najmniej ważna. No bo przecież oni zrobią wszystko aby pogorszyć Twój humor ;).

2. Zmiana wartości w twoim życiu

Wiele osób sądzi, że przekonanie " że kiedyś umrzemy " robi bardzo duże zmiany w naszym życiu. Między innymi różne wartości w naszym życiu ulegają zmianie. To co było ważniejsze staje się dla nas mniej ważne. W sytuacjach, w których brakuje ci pewności siebie, staraj się przypominać sobie, że nasze życie jest o wiele ważniejsze.

3. Kontakt wzrokowy

Ważną rzeczą jest też kontakt wzrokowy. Rozmawiając z kimś, idąc ulicą lub korytarzem szkolnym nigdy nie spuszczaj głowy w dół. To oznaka nieśmiałości i wstydu. Poproś przyjaciela lub przyjaciółkę, z którą przebywasz najwięcej czasu i wykonaj z nimi następujące ćwiczenie: patrzcie sobie w oczy najdłużej, ile się da. Osoba, która się zaśmieje lub spuści wzrok przegrywa. Ćwiczenie powtarzajcie kilka razy. Ten prosty trening pozwala nabrać pewności siebie. Następnym krok to zapytanie się osoby którą mniej znasz o to samo. Wtedy będzie to dla Ciebie większe wyzwanie. Odtąd rozmawiając z każdą osobą powinnaś patrzeć jej prosto w oczy.

4. Uśmiech drogą do sukcesu

Dzięki szczeremu uśmiechowi można zdziałać cuda. Twoim zadaniem od dziś jest np. idąc do szkoły lub pracy, uśmiechnąć się do trzech przypadkowych osób. Ludzie będą Cię wtedy spostrzegali za miłą i życzliwą osobę. Następnie staraj się uśmiechać do wszystkich, z którymi rozmawiasz. Te proste ćwiczenie pomaga w dużym stopniu zwalczyć nieśmiałość.

5. Nie bój się zapytać

Dużym problemem jest stres przed zapytaniem kogoś na przykład o drogę, cenę, czy godzinę. Jeśli Ciebie też dotyka ten problem, przedstawie Ci ćwiczenie na odwagę. Jutro zapytaj 3 przypadkowych osób z ulicy, która jest godzina. Następnego dnia postaraj się powtórzyć ćiczenie, a spostrzegniesz, że z każdym kolejnym razem mówisz to z większą swobodą i sprawia Tobie to coraz mniejszy problem. Bardzo warto podjąć się takiego wyzwania, powieważ dzięki niemu stajemy się o wiele bardziej odważni i nabierzemu mnóstwo pewności siebie, która zostanie u nas na zawsze.

Jeśli dotarłeś tutaj, bardzo dziękuję za przeczytanie tego posta :*
Zdjęcia są jeszcze z lata ale w następnym poscie postaram się o nowe ;)
Zachęcam do obserwacji, i nie zapomnij pozostawić po sobie komentarza ! ;